La période des règles se révèle toujours délicate pour toutes les femmes. En plus des douleurs, la gestion des saignements devient un véritable casse-tête. Heureusement, de nombreuses solutions sont disponibles aujourd’hui : serviettes, tampons, cups, culottes menstruelles, etc.
Dans le même temps, la variété de ces protections rend le choix encore plus difficile. De plus, différentes marques proposent de plus en plus des protections périodiques plus respectueuses de l’environnement.
Il est alors normal de vous demander quelle est la bonne protection pour vous. Pour obtenir des réponses, découvrez ici les meilleures protections périodiques à utiliser en 2024.
Dans cet article :
Les protections écologiques à privilégier
Dès l’apparition des premières règles, les proches et camarades recommandent l’utilisation des tampons ou des serviettes hygiéniques.
Toutefois, ces protections ne constituent pas les seules solutions ni les plus efficaces nécessairement. Pour votre confort et votre hygiène vaginale, nous vous présentons ici quelques protections respectueuses de l’environnement et idéales pour gérer les flux.
La coupe menstruelle
Cette solution représente une alternative saine et écologique aux protections hygiéniques classiques. La coupe menstruelle constitue une nouvelle protection périodique.
Elle fonctionne de la même manière qu’un tampon, mais elle peut s’insérer un peu plus bas que celui-ci.
Elle se présente comme une coupelle (un petit entonnoir en silicone ou en latex) et permet de recueillir le sang, sans l’absorber. De plus, elle ne provoque pas de sécheresse, et elle offre une longue durée de protection : environ 8 h.
Comme autre avantage, la coupe menstruelle est écologique ; elle respecte donc l’environnement et son utilisation n’a aucun impact négatif. De même, elle constitue un investissement rentable, puisque vous n’aurez pas à dépenser chaque jour pour vous procurer des serviettes. Elle se change deux à trois fois par jour, et coûte entre 15 et 30 €.
Les culottes de règles
Il s’agit d’une culotte comme toutes les autres, mais avec un petit détail. Au niveau de la partie qui se posera à l’entrée du vagin, la culotte dispose d’une partie absorbante et imperméable. Elle pourra donc recueillir le sang durant les règles et éviter les débordements et les tâches.
Peu importe vos goûts, vous trouverez différents modèles et motifs dans les boutiques spécialisées. Voir le site Cup & Co vous aidera à choisir ce qui vous correspond.
Avec les culottes de règles, vous vous sentirez à l’aise et protégée, pour toutes les activités. Pratique et facile à enfiler comme toutes les culottes, cette protection se révèle également économique.
En effet, elle coûte entre 15 € et 40 €, et elle peut se laver, puis se porter pendant longtemps. Ceci réduit d’ailleurs le nombre de déchets dans l’environnement.
Les autres protections écologiques à essayer
En dehors de la coupe menstruelle et des culottes de règles, vous trouverez aussi de nombreuses protections qui respectent votre corps et l’environnement. Pour vous permettre de choisir ce qui vous convient, voici trois autres solutions à essayer :
- Les serviettes périodiques : composées d’une face absorbante et d’une couche de tissu imperméable, elles se fixent aux culottes afin de limiter les fuites. Elles sont fabriquées avec des fibres naturelles (coton bio), ce qui élimine les irritations, les démangeaisons et les mycoses. Elles sont donc écologiques et faciles à entretenir ;
- Les éponges menstruelles : il s’agit d’une petite éponge de mer que vous pouvez insérer dans le vagin pour absorber le sang. Lavable et réutilisable, cette protection est également écologique, et économique. Toutefois, elle peut être moins confortable que les autres, et causer parfois des irritations ;
- Le flux instinctif libre : ici, vous n’aurez pas à utiliser de protections hygiéniques, mais plutôt à écouter son corps. Dès que vous apprendrez à connaître votre organe, vous ressentirez le sang couler dans votre vagin, et vous pourrez aller l’évacuer. Même si cela peut se révéler parfois difficile, cette solution reste économique et bénéfique pour la planète.
En plus de ces différentes protections, vous pouvez aussi essayer le disque menstruel, une solution apparue récemment sur le marché français. Il s’agit d’une variante de la coupe menstruelle, et elle se distingue par sa forte capacité d’absorption.
Les protections hygiéniques les plus connues
Nous souhaitons vous présenter maintenant quelques protections très populaires, utilisées sans doute par vos proches. Et même si elles sont très connues, elles ne constituent pas toutefois les plus pratiques.
Le tampon
Cette protection périodique interne reste sans doute la plus utilisée aujourd’hui. Elle se présente sous la forme d’un petit cylindre que vous devez insérer dans le vagin. Le tampon est composé d’une matière absorbante comprimée qui se révèle plutôt efficace pour absorber le flux menstruel. Vous trouverez d’ailleurs différents modèles en fonction de l’abondance du saignement.
Pour certains, le tampon reste le plus pratique : il est invisible (seule une petite ficelle déborde) et simple à enfiler. Vous n’aurez plus qu’à porter votre short ou votre maillot de bain. Toutefois, sachez que le tampon peut absorber à la fois le sang et l’humidité, ce qui peut provoquer des sécheresses vaginales. De même, sa matière de fabrication est parfois sujette à discussion.
Les serviettes jetables
À la différence des serviettes hygiéniques qui peuvent se laver, les serviettes jetables ne s’utilisent qu’une seule fois. Elles peuvent également servir à la suite d’une intervention chirurgicale ou après un accouchement. Semblables aux couches pour bébé, les serviettes jetables demeurent aussi pratiques : il vous suffit de les coller vos culottes.
Toutefois, elles sont moins économiques. Vous pouvez changer les serviettes jetables 2 à 3 fois par jour. À la fin d’un cycle menstruel, vous pouvez donc vous retrouver à plus de 2 paquets. Ceci représente un important investissement. De même, ces protections sont loin d’être écologiques.
Comment bien choisir ses protections périodiques ?
Comme vous le savez désormais, vous trouverez aujourd’hui de nombreuses protections hygiéniques. Nous vous recommandons de privilégier les solutions écologiques pour faire un geste pour la planète. De plus, celles-ci se révèlent pratiques et confortables. Mais vous pouvez aussi essayer d’autres types de protections. L’essentiel reste de prendre ce qui vous convient.
À cet effet, sachez que vous devez choisir votre protection menstruelle en fonction du flux des règles. Plus celui-ci est important et abondant, plus vous devez rechercher un niveau d’absorption plus élevé. Notez également que vous devez vérifier le confort de la protection : avec ou sans ailettes, adaptées ou pas aux différentes formes de sous-vêtements.
Vous pouvez enfin vous tourner vers des serviettes spéciales nuit pour dormir plus confortablement. Elles demeurent plus longues, plus larges et plus absorbantes que les autres modèles.