15 exercices de CrossFit femme à faire à la maison
Une bonne santé physique passe nécessairement par une pratique sportive régulière. Les femmes accordent beaucoup d'importance à leur physique. Pour elles, tous les moyens sont bons pour être au top de leur forme. Cependant, en période de confinement, ce n’est plus...
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Comment bien vivre une déception amoureuse quand on est femme ?
Après une relation amoureuse sérieuse, les femmes sont le plus souvent celles qui finissent avec le cœur totalement brisé en cas de rupture. Cela peut entrainer des tas de problèmes, notamment les traumatismes psychologiques, émotionnels et des changements de...
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9 façons d’améliorer votre routine beauté avec l’huile de coco.
L'huile de noix de coco a été vénérée pour ses nombreux bienfaits pour la santé, mais vous avez peut-être aussi remarqué que cette huile tropicale apparaît comme un ingrédient dans vos produits de beauté préférés. Pourquoi ? L'huile de noix de coco a des propriétés...
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Quel style de robe choisir selon sa morphologie ?
S’il y a bien un vêtement que les femmes peuvent porter en dépit de leur morphologie, c’est la robe. Qu’elles soient rondes, grandes ou de petite taille, il y a toujours un modèle pour sublimer leur silhouette en toute occasion. Par contre, il est essentiel de faire...
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Comment choisir ses vêtements de sport ?
Les vêtements de sport sont à choisir avec le plus grand soin, car ils peuvent jouer un rôle important dans l’amélioration de vos performances. Il faut savoir en effet que pour bien faire du sport, il faut s’habiller confortablement et de façon pratique. Les critères...
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Renforcer ses muscles profonds grâce aux Pilates
Vous souhaitez renforcer vos muscles, mais tous les exercices que vous avez essayés jusqu’à présent ont été en vain ? Je vous propose de découvrir une méthode simple et efficace pour renforcer vos muscles : les Pilates. Si vous ne connaissez pas cette pratique, alors...
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Comment muscler son dos quand on est une femme ?
Être sexy, c’est aussi avoir un bon physique. Le dos musclé détermine aussi les femmes sexys. Pour en avoir, quelques exercices vous aideront. Découvrez dans cet article comment muscler votre dos et les avantages que vous en tirez. Pourquoi muscler son dos en tant que...
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Pourquoi et comment méditer facilement ?
Marginale, il y a encore une dizaine d’années, la méditation s’est invitée partout dans notre société : en groupe, en pleine nature ou chez soi, elle tend à devenir un nouveau mode de vie. Pratique mentale consistant généralement à porter son attention sur un objet au...
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La culotte menstruelle : 10 raisons de l’adopter
La culotte menstruelle est une protection hygiénique dont on entend de plus en plus parler actuellement. En effet, celle-ci a fait son apparition sur le marché depuis peu, et a déjà conquis le cœur de nombreuses femmes. Son utilisation présente de nombreux avantages...
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