Renforcer ses muscles profonds grâce aux Pilates

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Vous souhaitez renforcer vos muscles, mais tous les exercices que vous avez essayés jusqu’à présent ont été en vain ? Je vous propose de découvrir une méthode simple et efficace pour renforcer vos muscles : les Pilates. Si vous ne connaissez pas cette pratique, alors...
Comment muscler son dos quand on est une femme ?

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Être sexy, c’est aussi avoir un bon physique. Le dos musclé détermine aussi les femmes sexys. Pour en avoir, quelques exercices vous aideront. Découvrez dans cet article comment muscler votre dos et les avantages que vous en tirez. Pourquoi muscler son dos en tant que...
Pourquoi et comment méditer facilement ?

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Marginale, il y a encore une dizaine d’années, la méditation s’est invitée partout dans notre société : en groupe, en pleine nature ou chez soi, elle tend à devenir un nouveau mode de vie. Pratique mentale consistant généralement à porter son attention sur un objet au...
La culotte menstruelle : 10 raisons de l’adopter

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La culotte menstruelle est une protection hygiénique dont on entend de plus en plus parler actuellement. En effet, celle-ci a fait son apparition sur le marché depuis peu, et a déjà conquis le cœur de nombreuses femmes. Son utilisation présente de nombreux avantages...
Comment choisir sa tenue de grossesse ?

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Ca y est, vous allez devenir maman et commencez à préparer votre nouvelle vie et le matériel nécessaire pour accueillir bébé. Tout est prêt, mais votre bien-être, vous y avez pensé ? En effet, la grossesse requiert une bonne préparation, autant pour le futur bébé que...