Renforcer ses muscles profonds grâce aux Pilates

Renforcer ses muscles profonds grâce aux Pilates

Vous souhaitez renforcer vos muscles, mais tous les exercices que vous avez essayés jusqu’à présent ont été en vain ? Je vous propose de découvrir une méthode simple et efficace pour renforcer vos muscles : les Pilates. Si vous ne connaissez pas cette pratique, alors...

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Comment muscler son dos quand on est une femme ?

Comment muscler son dos quand on est une femme ?

Être sexy, c’est aussi avoir un bon physique. Le dos musclé détermine aussi les femmes sexys. Pour en avoir, quelques exercices vous aideront. Découvrez dans cet article comment muscler votre dos et les avantages que vous en tirez. Pourquoi muscler son dos en tant que...

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Pourquoi et comment méditer facilement ?

Pourquoi et comment méditer facilement ?

Marginale, il y a encore une dizaine d’années, la méditation s’est invitée partout dans notre société : en groupe, en pleine nature ou chez soi, elle tend à devenir un nouveau mode de vie. Pratique mentale consistant généralement à porter son attention sur un objet au...

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Comment avoir de grosses fesses ?

Comment avoir de grosses fesses ?

Fini l'ère du raplapla ! Maintenant les femmes veulent des fesses, des vraies ! Elles ne veulent plus rentrer dans un 36, elles veulent être bien dans leur corps, avec des formes. Avoir de grosses fesses ne signifie pas obligatoirement être grosse, loin de là. On peut...

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Portage des bébés : pour une égalité hommes / femmes

Portage des bébés : pour une égalité hommes / femmes

Voilà un sujet qui me trotte dans la tête depuis un certain temps. Pour être plus précise, je dirais que c’est depuis la naissance de mon fils. Ou plus exactement depuis que je le porte à l’aide d’un porte-bébé. Et j’aimerais partager avec vous mes réflexions. Les...

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Abdos Femme : la vérité sur le 6 pack féminin

Abdos Femme : la vérité sur le 6 pack féminin

Si Instagram était une personne, celle-ci vous dirait que les abdos sont le nouvel indicateur d'une bonne santé. En clair, le message serait : "tu veux être healthy, il te faut afficher un six pack". Mais est-ce vraiment exact ? Ok, avoir une sangle abdominale...

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